Mila asidra amino ny zavamaniry mba hihazonana ny fitomboany sy ny fivoarany ara-dalàna.Ny asidra amino no fototry ny proteinina, izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny zavamaniry, ao anatin'izany ny fananganana taova, enzymes ary antibody.Ny asidra amino samihafa dia mitambatra mba hamorona proteinina samihafa, noho izany ny famenoana asidra amino isan-karazany dia afaka mampiroborobo ny synthesis sy ny fitomboan'ny proteinina zavamaniry.
Ankoatra ny maha-bolongana proteinina azy, ny asidra amino dia manana anjara toerana lehibe isan-karazany amin'ny zavamaniry.Ireto ny lehibe indrindra:
1. Fifindran'ny famantarana: Misy asidra amino azo ampiasaina ho molekiola famantarana mba hampita vaovao amin'ny zavamaniry.Ohatra, ny glutamate sy ny asidra aspartika dia afaka miasa toy ny neurotransmitter mba handefasana famantarana ao amin'ny zavamaniry, mandrindra ny fitomboan'ny zavamaniry, ny voninkazo ary ny faharetana.
2. Famatsiana angovo: Ao amin'ny zavamaniry, ny asidra amine dia afaka mamokatra angovo amin'ny alàlan'ny lalan'ny metabolisma asidra amine.Rehefa miatrika zava-tsarotra na tsy fahampian-tsakafo ny zavamaniry, ny asidra amine dia azo zaraina ho asidra organika sy zavamaniry manome angovo mba hihazonana ny asan'ny fiainana.
3. Fiatrehana ny adin-tsaina: Misy asidra amino manokana, toy ny proline sy glutathione, manana fananana antioxidant sy fanoherana ny adin-tsaina.Izy ireo dia afaka manampy ny zavamaniry hiadiana amin'ny adin-tsaina ara-tontolo iainana toy ny adin'ny oxidative, ny haintany ary ny adin-tsira.
4. Hormone synthesis: Ny asidra amine sasany dia azo ampiasaina ho akora mpialoha lalana ny hormonina zavamaniry ary mandray anjara amin'ny synthesis sy ny fandrindrana hormonina.Ohatra, ny tryptophan dia mpialoha lalana hambolena auxine, ary ny lysine dia mpialoha lalana hambolena hormonina dopamine sy peptide.
Raha fintinina, ny asidra amine dia tena zava-dehibe ho an'ny zavamaniry, tsy vitan'ny hoe mandray anjara amin'ny synthesis proteinina sy ny famatsiana angovo, fa koa mandrindra ny fifindran'ny famantarana, manatsara ny faharetana, ary mandray anjara amin'ny dingana ara-batana toy ny synthesis hormonina.Noho izany, ny famenoana ny habetsaky ny asidra amine mety dia misy fiantraikany tsara amin'ny fitomboana sy ny fivoaran'ny zavamaniry.
Ny asidra amino samihafa dia manana fiantraikany samihafa amin'ny zavamaniry.Ohatra, ny serine sy ny threonine dia afaka mampiroborobo ny fitomboan'ny zavamaniry ary ny proline sy ny glutamate dia afaka manatsara ny faharetan'ny zavamaniry.Noho izany, rehefa mameno asidra amine, dia mila mifidy karazana asidra amine samihafa sy ny fatrany araka ny toe-javatra manokana.
Ankoatr'izay, ny zavamaniry samihafa dia manana fepetra samihafa amin'ny asidra amino.Ohatra, ny legume dia mitaky zezika misy threonine sy serine betsaka, fa ny ahitra kosa dia mitaky zezika misy lysine sy tryptophan be dia be.
Raha fintinina, ny asidra amine dia tena zava-dehibe amin'ny anjara asan'ny zavamaniry, ny famenoana ny habetsaky ny asidra amine mety dia afaka mampiroborobo ny fitomboana sy ny fivoaran'ny zavamaniry, ary manatsara ny fahafahan'ny zavamaniry manohitra ny adin-tsaina.Amin'ny fampiharana azo ampiharina, ilaina ny mifidy ny karazana asidra amine mety sy ny dosage mifanaraka amin'ny zavamaniry sy ny tontolo iainana samihafa mba hahazoana vokatra tsara indrindra.
Fotoana fandefasana: Sep-28-2023