L-Tryptophan dia ilaina amin'ny fitomboana ara-dalàna amin'ny zaza sy ny fifandanjana azota amin'ny olon-dehibe, izay tsy azo atambatra amin'ny akora fototra bebe kokoa amin'ny olombelona sy ny biby hafa, izay milaza fa tsy misy afa-tsy amin'ny fihinanana tryptophan na tryptophan misy proteinina ho an'ny vatan'olombelona, izay be dia be indrindra amin'ny sôkôla, oats, ronono, fromazy, hena mena, atody, trondro, akoho amam-borona, sesame, amandy, buckwheat, spirulina, ary voanjo, sns. anxiolytic, ary fanampiana amin'ny torimaso.