Takelaka BCAA CAS:5589-96-8

Ny asidra amine rojo sampana (BCAA), karazana asidra amine tena ilaina izay ahitana leucine, isoleucine, ary valine, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitomboan'ny hozatra sy ny fanamboarana azy noho ny fahafahany mampiroborobo ny fananganana proteinina sady manakana ny fahapotehany. Izany no mahatonga azy ireo ho malaza amin'ny atleta, mpankafy fanatanjahan-tena, mpikatsaka fihenan-danja sns., satria afaka manatsara ny fampisehoana ara-batana, mampihena ny havizanana mandritra ny fanatanjahan-tena, manamafy ny hery fiarovana, mandrisika ny fandoroana tavy, ary amin'ny ankapobeny dia mandray anjara amin'ny firafitry ny vatana salama. Ny BCAA dia tsy vokarin'ny vatan'olombelona fa tsy maintsy azo amin'ny alàlan'ny sakafo na fanampin-tsakafo. Na dia manome loharanon-karena BCAA betsaka amin'ny sakafontsika aza ny vokatra biby toy ny hena, trondro, akoho amam-borona, atody, ny takelaka dia manolotra endrika mifantoka kokoa mba ho mora ampiasaina. Na izany aza, ny fihinanana tafahoatra dia mety hiteraka voka-dratsy toy ny fitomboan'ny enta-mavesatry ny aty sy ny voa, ny fiovaovan'ny siramamy ao amin'ny ra, ka soso-kevitra ny fatra antonony rehefa mampiasa azy ireo. Raha fintinina, ny takelaka BCAA dia miasa ho fanohanana ara-tsakafo mahomby ho an'ny fivoaran'ny hozatra, ny fampisehoana ara-panatanjahantena, ny fitantanana ny lanja, ny fahasalamana ankapobeny ankoatra ny hafa. Ny fampiasana azy ireo dia tokony hifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay eo ambany fitarihan'ny matihanina, mitazona fifandanjana tsara eo amin'ny tombontsoa sy ny mety ho loza mety hitranga.