Fitrandrahana voan-drongony CAS: 148244-82-0

Ny fitrandrahana voan-drongony dia ampiasaina amin'ny tanjona isan-karazany noho ny maha-zava-dehibe azy. Matetika izy io no hanina ho loharanon'ny asidra matavy omega-3, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny fo, ny fiasan'ny atidoha, ary ny fampihenana ny fivontosana ao amin'ny vatana. Fanampin'izany, ny lignans hita ao amin'ny fitrandrahana voan-drongony dia manana toetra antioxidant ary mety hanampy amin'ny fandanjalanjana ny haavon'ny hormonina, izay mety hampihena ny mety hisian'ny homamiadana sasany. Ny habetsahan'ny fibre ao amin'ny fitrandrahana voan-drongony dia mandray anjara amin'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina ihany koa ary mety hanampy amin'ny fitantanana ny lanja. Ankoatra izany, ny fitrandrahana voan-drongony dia ampiasaina amin'ny indostrian'ny sakafo ho toy ny akora voajanahary mba hanamafisana ny vokatra amin'ny otrikaina tena ilaina. Azo ampiana amin'ny mofo, serealy, smoothies, ary sakafo hafa izy io mba hanatsarana ny sandany ara-tsakafo.

Raha fintinina, ny fitrandrahana voan-drongony dia sarobidy noho ny fahafahany mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo, manohana ny fiasan'ny atidoha, mampihena ny fivontosana, mandanjalanja ny hormonina, ary manampy amin'ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina. Ny fahafahany mampiasa azy dia mahatonga azy io ho safidy malaza ho an'ireo olona mitady hanatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny amin'ny alàlan'ny fanampin-tsakafo voajanahary sy vokatra sakafo nohatsaraina.