L-Valine CAS:72-18-4

Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fampiroboroboana ny fitomboan'ny hozatra, ny fanamboarana ary ny fanarenana ny vatana ny L-Valine, ka mahatonga azy io ho fanampin-tsakafo sarobidy ho an'ny atleta, mpankafy fanatanjahan-tena, ary ireo olona mitady hanatsara ny fahaizany ara-batana. Amin'ny maha-singa fototra ao amin'ny BCAA azy, ny L-Valine dia mandray anjara amin'ny fiarovana ny hozatra mahia, manampy amin'ny fisorohana ny fahasimban'ny hozatra mandritra ny fanatanjahan-tena ary manohana ny fahafahan'ny vatana manavao ny hozatra. Ankoatra izany, ny fandraisan'anjaran'ny L-Valine amin'ny metabolisman'ny angovo sy ny fananganana glycogen dia manamafy bebe kokoa ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fitazonana ny faharetana sy ny fanamorana ny fampisehoana ara-panatanjahantena tsara indrindra. Amin'ny maha-fototra ho an'ny famokarana angovo sy ny fandrindrana ny gliokaozy azy, ny L-Valine dia mandray anjara amin'ny fahafahan'ny vatana mitazona ny tanjaka ara-batana mandritra ny fanatanjahan-tena sy ny hetsika mavitrika. Ankoatra ny fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny hozatra sy ny metabolisman'ny angovo, ny L-Valine dia mifandray amin'ny tombontsoa mety ho an'ny fiasan'ny saina sy ny fampifanarahana amin'ny adin-tsaina. Ny fanadihadiana dia nandinika ny anjara asany amin'ny fananganana neurotransmitter, ny fahaiza-misaina, ary ny fahasalamana ara-tsaina amin'ny ankapobeny, manasongadina ny fiantraikany midadasika kokoa mihoatra ny fiziolojian'ny hozatra. Amin'ny ankapobeny, ny L-Valine dia mijoro ho singa tena ilaina amin'ny famenoana sakafo, ny fampisehoana ara-panatanjahantena, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, manolotra fanohanana amin'ny fikojakojana ny hozatra, ny faharetana, ny fiasan'ny saina, ary ny hery ara-batana. Ny fandraisany anjara maro samihafa dia manamafy ny maha-zava-dehibe azy amin'ny fanatsarana ny lafiny samihafa amin'ny fiziolojia sy ny fahombiazan'ny olombelona.