5-HTP CAS:56-69-9

Ny fampidirana 5-HTP ao anatin'ny sakafonao isan'andro dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana ara-pihetseham-po ary mety hanohana ny fandrindrana ny toe-po. Amin'ny maha-sakafo fanampiny azy, dia makà 50 ka hatramin'ny 300 miligrama isan'andro, tsara kokoa raha tsy misy sakafo na araka ny toromariky ny matihanina amin'ny fahasalamana. Atombohy amin'ny fatra ambany ary ampitomboy tsikelikely araka izay ilaina mba hahazoana ny vokatra irina, sady araho akaiky ny fihetsiky ny vatanao. Ny 5-HTP dia mpialoha lalana ny serotonine, neurotransmitter izay tafiditra amin'ny fandrindrana ny toe-po sy ny fitoniana ara-pihetseham-po. Amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny haavon'ny serotonine ao amin'ny atidoha, ny 5-HTP dia mety hanome tombony ho an'ireo olona sahirana amin'ny toe-po ratsy, ny adin-tsaina, na ny tebiteby. Nodinihina ihany koa ny mety ho fahafahany manohana ny lamina torimaso salama sy ny fifehezana ny fahazotoan-komana. Zava-dehibe ny manamarika fa na dia mampiseho fampanantenana amin'ny fanohanana ny fahasalamana ara-pihetseham-po aza ny 5-HTP, dia mety miovaova ny fihetsiky ny tsirairay, ary tokony hampiasaina eo ambany fitarihan'ny matihanina amin'ny fahasalamana, indrindra ho an'ireo manana aretina ara-pihetseham-po na izay mihinana fanafody misy fiantraikany amin'ny haavon'ny serotonine. Ny tsy fiovaovana amin'ny fampiasana 5-HTP, miaraka amin'ny fomba fanao amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fomba fiaina voalanjalanja, dia tena ilaina mba hahazoana ny tombontsoa rehetra mety ho azony. Araraoty ny fahafahan'ny fanampin-tsakafo 5-HTP hampiroborobo ny fifandanjana ara-pihetseham-po sy hanatsara ny kalitaon'ny fiainanao amin'ny ankapobeny, amin'ny fiezahana hanatsara ny fahasalamana ara-tsaina sy ny hery. Miresaha amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hanombohana fitsaboana fanampin-tsakafo vaovao, indrindra raha manana aretina miafina ianao na mihinana fanafody.