SAM-e :29908-03-0

Ny fampidirana ny SAM-e amin'ny sakafonao isan'andro dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamana ara-pihetseham-po, ny fahasalaman'ny tonon-taolana, ary mety hanohana ny fiasan'ny aty. Amin'ny maha-sakafo fanampiny azy, dia makà 400 ka hatramin'ny 1600 miligrama isan'andro amin'ny SAM-e, tsara kokoa raha tsy misy sakafo na araka ny toromariky ny matihanina amin'ny fahasalamana. Atombohy amin'ny fatra ambany kokoa ary ampitomboy tsikelikely araka izay ilaina, sady araho akaiky ny fihetsiky ny vatanao. Ny SAM-e dia tafiditra amin'ny dingana biochemika maro ao anatin'ny vatana, anisan'izany ny fananganana neurotransmitters sy ny fikojakojana ny sela tonon-taolana. Nodinihina ny mety ho fahafahany manohana ny fahamarinan-toerana ara-pihetseham-po, mety hanamaivana ny soritr'aretina mifandraika amin'ny toe-po ratsy sy ny tebiteby. Fanampin'izany, ny SAM-e dia mety mitana anjara toerana amin'ny fampiroboroboana ny fampiononana sy ny fivezivezen'ny tonon-taolana, ka mahatonga azy io ho safidy manintona ho an'ireo olona mitady fanohanana voajanahary amin'ny tonon-taolana. Nodinihina ihany koa ny mety ho fahafahany manohana ny fahasalaman'ny aty sy ny dingana fanadiovana, izay mampitombo bebe kokoa ny maha-izy azy ho singa manohana ny fahasalamana. Zava-dehibe ny manamarika fa mety miovaova ny fihetsiky ny tsirairay amin'ny SAM-e, ary tokony hampiasaina eo ambany fitarihan'ny matihanina amin'ny fahasalamana, indrindra ho an'ireo manana aretina ara-pihetseham-po, olana amin'ny tonon-taolana, na aretina mifandraika amin'ny aty. Ny fampiasana tsy tapaka ny SAM-e, miaraka amin'ny fanazaran-tena amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fomba fiaina voalanjalanja, dia tena ilaina mba hahazoana ireo tombontsoa rehetra azo avy aminy. Araraoty ny fahafahan'ny fanampin-tsakafo SAM-e hampiroborobo ny fifandanjana ara-pihetseham-po, ny fampiononana ny tonon-taolana, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, amin'ny fiezahana hanatsara ny hery sy ny kalitaon'ny fiainana. Mifandraisa amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana foana alohan'ny hanombohana fitsaboana fanampin-tsakafo vaovao, indrindra raha manana aretina miafina ianao na mihinana fanafody.