Creatine CAS:57-00-1 Mpanamboatra sy mpamatsy

Matetika ny atleta sy ireo mpankafy fanatanjahan-tena no mampiasa ny Creatine ho fanampin-tsakafo mba hampitomboana ny fahombiazana sy ny tanjaky ny hozatra. Misy amin'ny endrika isan-karazany izy io, anisan'izany ny creatine monohydrate, creatine ethyl ester, ary creatine hydrochloride. Fantatra amin'ny fahafahany mampitombo ny famokarana adenosine triphosphate (ATP) ao amin'ny vatana ny Creatine, izay loharanon-kery voalohany ao amin'ny sela. Amin'ny fanaovana izany, dia afaka manampy amin'ny fanatsarana ny faharetan'ny hozatra, ny famokarana hery, ary ny fampisehoana amin'ny ankapobeny ny fanatanjahan-tena, indrindra mandritra ny hetsika fohy sy mahery vaika toy ny fanandratana lanja sy ny hazakazaka haingana. Fanampin'izany, ny creatine dia mety hanampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny sy ny fitomboan'ny hozatra amin'ny alàlan'ny fampiroboroboana ny fananganana proteinina sy ny hydration sela. Na dia efa nodinihina betsaka aza ny famenoana creatine ary naseho fa azo antoka sy mahomby amin'ny ankapobeny, dia zava-dehibe ny fampiasana azy araka ny toromarika ary ny fifampidinihana amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana alohan'ny hanombohana fitsaboana fanampin-tsakafo vaovao, indrindra ho an'ireo manana aretina efa misy na ahiahy momba ny mety ho fifandraisana amin'ny fanafody hafa. Raha fintinina, ny creatine dia fanampin-tsakafo malaza ampiasaina hanatsarana ny fahombiazana ara-panatanjahantena, hampitomboana ny tanjaky ny hozatra, ary hanohanana ny fahafaha-manao fanatanjahan-tena amin'ny ankapobeny. Ny fahafahany mampitombo ny famokarana ATP sy mampiroborobo ny famerenana amin'ny laoniny ny hozatra dia mahatonga azy io ho fitaovana sarobidy ho an'ireo olona te-hampitombo ny fahombiazany ara-batana sy hahatratra ny tanjony ara-pahasalamana.