Vitamina A CAS: 68-26-8

Ny vitamina A dia mitana anjara toerana amin'ny fiforonan'ny sela, izay zava-dehibe amin'ny fivoarana sy ny fikojakojana ny sela toy ny hoditra, ny taovam-pisefoana ary ny lalan-kibo. Izy io koa dia mandray anjara amin'ny fanehoana sy ny fandrindrana ny fototarazo. Ny loharanon'ny vitamina A dia ahitana ny aty, ny menaka atin'ny trondro, ny vokatra vita amin'ny ronono ary ny sakafo nohatsaraina, ary koa ny voankazo sy legioma miloko. Ny asan'ny vitamina A voalohany dia ny manohana ny fahitana, indrindra amin'ny toe-javatra tsy dia mazava loatra. Manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny cornea sy ny sela maso hafa izy io, ary ny tsy fahampiany dia mety hiteraka fahajambana amin'ny alina ary amin'ny farany dia fahajambana tanteraka. Ankoatra izany, ny vitamina A dia tena ilaina amin'ny fiasan'ny hery fiarovana araka ny tokony ho izy, satria manohana ny fahamarinan'ny hoditra sy ny fonon'ny mucous, izay miasa ho sakana amin'ny aretina. Ankoatra izany, ny vitamina A dia tena ilaina amin'ny fitomboana sy ny fivoarana ara-dalàna, satria mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiforonan'ny sela sy ny fikojakojana ny sela salama, anisan'izany ny hoditra, ny taovam-pisefoana ary ny lalan-kibo. Ny anjara asany amin'ny fanehoana sy ny fandrindrana ny fototarazo dia mandray anjara amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ho an'ny vehivavy bevohoka, ny vitamina A dia zava-dehibe amin'ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka. Amin'ny ankapobeny, ny vitamina A dia tena ilaina amin'ny fahitana, ny fiasan'ny hery fiarovana ary ny fahasalaman'ny sela, ka mahatonga azy io ho otrikaina tena ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Na izany aza, zava-dehibe ny mihinana azy amin'ny fatra sahaza, satria ny fihinanana tafahoatra ny vitamina A dia mety hiteraka poizina sy voka-dratsy ara-pahasalamana.